Como em tudo na vida, prevenir é melhor do que remediar, e esse ditado popular se encaixa como uma luva quando falamos de nossa saúde. Quando atuamos na prevenção de doenças, garantimos uma vida mais saudável e tranquila, e todos sabemos a melhor forma de fazer isso, ou seja, alimentação adequada e prática frequente de atividades físicas. Mas existe um outro cuidado que nem todos seguem, que seria o de manter os exames de saúde em dia, pois, mesmo com todos os cuidados, ainda assim estamos sujeitos a alguns problemas de saúde, então, é importante que esses problemas sejam detectados precocemente, o que aumenta exponencialmente as chances de cura. É importante então consultar um médico periodicamente para realizar exames e acompanhar como anda a nossa saúde, pois não precisamos esperar ficarmos doentes para visitar o médico. O ideal é fazermos um check up periódico com os principais exames, como os de coração, colesterol, glicemia, hemograma, urina, PSA, US de tireoide, e é claro, todos os exames preventivos, no caso das mulheres, mamografia, papanicolau, entre outros e para os homens principalmente os que já passaram dos 45 anos, o exame de próstata. Todos esses cuidados são bastante simples quando comparados com seus benefícios, portanto, não deixe para amanhã, vá atrás de sua saúde hoje mesmo.